E se o teu corpo pudesse contar a sua história… O que ele diria?

A Terapia Somática, inspirada na abordagem Somatic Experiencing®, é um convite gentil à escuta do corpo e à restauração do equilíbrio interno. É especialmente indicada para quem viveu situações de stress, trauma, ansiedade ou desafios emocionais, e deseja reencontrar-se com a sua força vital.

Durante a sessão, és acompanhada(o) num espaço seguro e acolhedor, onde o teu corpo é ouvido com respeito, sem pressa e sem julgamentos. Guio-te em presença, ajudando-te a notar sensações, emoções e imagens internas e a compreender como o teu sistema nervoso reage e se adapta às experiências da vida.

O foco não está em reviver o trauma, mas em restaurar a segurança, a confiança e a capacidade de resposta saudável.

Através de pequenas explorações, vamos aceder aos teus recursos internos, apoiar o corpo na libertação de tensões acumuladas e facilitar o regresso a um estado de maior calma, clareza e vitalidade.

🌿 Cada sessão é única, respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades.
🌿 Aqui, o corpo é bem-vindo tal como é – com as suas histórias, emoções e sabedorias.