Yoga Restaurativo: Uma Jornada Silenciosa de Cuidado e Presença
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Um presente especial para ti, Mulher Épica: aproveita esta oportunidade e vive a experiência com ainda mais benefícios ✨
Descansar é curar. É reencontrar-se.
Num mundo acelerado, onde o corpo e a mente vivem em constante alerta, o Yoga Restaurativo surge como um convite raro e precioso: parar, respirar, sentir e simplesmente ser.
Numa sessão de Yoga Restaurativo, és acolhida num ambiente calmo, seguro e silencioso. Utilizamos apoios como mantas, blocos e almofadas para sustentar o corpo em posturas confortáveis e passivas, permitindo um relaxamento profundo e reparador.
Este é um yoga que não exige esforço, não mede desempenho e não impõe metas. Pelo contrário: valoriza o ritmo do teu corpo, a inteligência da pausa e o direito ao descanso como práticas de autocuidado.
Ideal para quem sente cansaço crónico, ansiedade, dores no corpo ou simplesmente deseja parar e respirar com mais presença.
Durante a sessão, o sistema nervoso é convidado a desacelerar, promovendo equilíbrio hormonal, clareza mental e bem-estar emocional. Muitas pessoas relatam sensação de “voltar para casa”, de reencontro com o corpo e com a calma.
🌿 Um espaço sem exigências, onde tudo em ti é bem-vindo
🌿 Uma prática para todos os corpos, idades e histórias
🌿 Um tempo para cuidar de ti, com amor e respeito
Descansar é também uma forma de força. Deixa-te acolher por esta pausa. O teu corpo agradece.
Sugerido pelas principais empresas
As principais empresas sugerem esta sessão aos seus colaboradores e equipas.
Requisitos
Agendamento flexível: Após adquirires a Sessão ao Vivo, entra em contacto com o(a) mentor(a), através do "Suporte", para combinar o(s) dia(s) e hora(s) da sessão, de forma alinhada com a disponibilidade de ambos.
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