Meditações para os momentos em que precisas voltar a ti.

Há dias em que tudo fora de ti parece mais alto.

A correria, as exigências, o ruído, os outros.

E, ainda assim, algo dentro sussurra:

“Pára.”

“Escuta-te.”

“Volta para casa.”

Este conjunto de 5 meditações foi criado como um espaço sagrado dentro de ti — um templo onde entras sempre que precisas pausar, respirar e lembrar quem és.

Mais do que meditações, são momentos de reencontro com a tua essência.

São convites suaves para acordar a tua alma, aquietar o ego e escutar a tua frequência mais elevada… aquela que fala através do silêncio, do peito, do corpo, da respiração.

• Não precisas de fazer mais. Só de ser.
• Não precisas de saber tudo. Só de sentir.
• Não precisas de ir mais longe. Só de voltar a ti.

O que vais experienciar:

• Momentos de paragem consciente, mesmo nos dias mais caóticos.
• Escuta ativa do coração e da tua verdade interior.
• Respiração guiada para acalmar e recentrar.
• Alinhamento com a tua presença mais autêntica.
• Reconexão com a tua sabedoria feminina, espiritual e intuitiva.

Estas práticas são um refúgio para quando:

• Precisas de respirar antes de reagir.
• Estás sobrecarregada e desconectada de ti.
• Sentes que perdeste o norte e queres regressar ao teu centro.
• Desejas vibrar mais alto, com leveza e amor.
• Queres viver menos na mente e mais na alma.

Épicas Sou — Presença que Respira

É para ti, mulher que anseias por silêncio cheio de sentido.
É para ti, mulher que estás pronta para habitar o agora com profundidade.
É para ti, mulher que sabes que ser épica é, antes de tudo, ser inteira e verdadeira contigo.
É para ti, mulher que sabe que cuidares de ti não é luxo, é merecimento e noção do teu valor.